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	<title>Allgemein | Ernährungsberatung Wien: Susanne Schalkhammer</title>
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	<description>Einfach kochen - mit dem gewissen &#34;Etwas&#34; an Wissen und dem richtigen Material macht kochen und gesunde Ernährung einfach Spaß - ein Stück Lebensqualität</description>
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		<title>Eier färben und kochen mit dem Thermomix® leicht gemacht!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Susanne Schalkhammer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Apr 2023 13:20:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1 style="text-align: center;">&nbsp;Eier färben und kochen mit dem Thermomix® leicht gemacht!</h1></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Bei Eiern denken wir sofort, das es DIE Proteinquelle ist. Das stimmt nicht ganz, denn es gibt Lebensmittel die weit mehr Eiweiß pro 100 g haben. Jedoch weisen Eier eine &#8222;Biologische Wertigkeit“ von 100 auf. Das heißt der Körper kann alles in körpereigenes Protein umwandeln.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1 style="text-align: left;">So einfach war Eier färben noch nie!</h1></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Zutaten:</h3>
<ul class="rd_ingredients">
<li class="rd_ingredient">Eier, Raumtemperatur</li>
<li class="rd_ingredient">Verschiedene Lebensmittelfarben</li>
<li class="rd_ingredient">Essig</li>
<li class="rd_ingredient">Zip-Beutel, 1 L Fassungsvermögen</li>
<li class="rd_ingredient">Wasser</li>
</ul></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Zubereitung:</h3>
<ol>
<li>Pro Zip-Beutel <strong>3 Eier</strong> mit je <strong>300 ml Wasser, 1 EL Essig</strong> und die gewünschte <strong>Lebensmittelfarbe</strong> befüllen. Die Eier müssen komplett mit Wasser bedeckt sein. Darum versuche so wenig Luft wie möglich im Beutel zu haben (<a href="#tipp">siehe Tipp</a>).</li>
<li>1 Liter Wasser in den Mixtopf geben und Varoma-Behälter aufsetzen. Die Eierbeutel im Varoma verteilen, sodass genügen Schlitze frei bleiben um ein effektives Dämpfen gewährleisten zu können. Sonst kann es dir passieren, dass die Eier nicht gar werden.&nbsp;</li>
<li>Die Eier werden <strong>ca. 25 Minuten/Varoma/Stufe 1</strong> gedämpft.</li>
<li>Die abgekühlten Eier können bis zu 4 Wochen im Kühlschrank gelagert werden, jedoch darf die Schale nicht beschädigt sein.</li>
</ol></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1 style="text-align: center;">Gutes Gelingen!</h1></div>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/TM_Ostereier_faerben-1.jpg" alt="Eier im Zip-Beutel" title="Eier im Zip-Beutel" height="auto" width="auto" srcset="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/TM_Ostereier_faerben-1.jpg 940w, https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/TM_Ostereier_faerben-1-480x402.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 940px, 100vw" class="wp-image-4581" /></span>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Eier-im-Zipbeutel.jpg" alt="Eier im Zip-Beutel mit blauem Wasser" title="Eier im Zip-Beutel" height="auto" width="auto" srcset="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Eier-im-Zipbeutel.jpg 940w, https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Eier-im-Zipbeutel-480x402.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 940px, 100vw" class="wp-image-2363" /></span>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/TM_Ostereier_faerben.jpg" alt="rot gefärbtes Ei auf Löffel" title="TM_Ostereier_färben" height="auto" width="auto" srcset="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/TM_Ostereier_faerben.jpg 940w, https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/TM_Ostereier_faerben-480x402.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 940px, 100vw" class="wp-image-2983" /></span>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/ostereier1280.jpg" alt="gefärbte Eier in einem Körbchen" title="gefärbte Eier" height="auto" width="auto" srcset="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/ostereier1280.jpg 960w, https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/ostereier1280-480x640.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 960px, 100vw" class="wp-image-2985" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Verwendete Produkte:</h3>
<ul>
<li><a href="https://fit-mit-hit.at/thermomix/ueber-den-thermomix/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Thermomix®</a></li>
<li>Zip-Beutel</li>
</ul></div>
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				<div id="tipp" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_7  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Tipps &amp; Tricks:</h3>
<ul>
<li>Um so wenig Luft wie möglich im Beutel zu haben kannst du entweder mit einem Strohhalm die Luft raus saugen, Vorsicht nicht verschlucken,</li>
<li>oder du legst den <a href="#eier-wasser">Beutel in eine Schüssel Wasser</a> und verschließt es dann.</li>
</ul></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Du willst einfach gesund kochen?</h3>
<p style="text-align: center;"><strong>Es fehlt Dir Zeit, Idee und vielleicht auch die Liebe zum Kochen?</strong></p>
<p style="text-align: center;">Hast du schon mal daran gedacht, wie schön es wäre schnell, einfach UND gesund zu kochen ?</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Gesundheit steigern durch Ernährung!</strong></p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_button_module_wrapper et_pb_button_0_wrapper et_pb_button_alignment_center et_pb_module ">
				<a class="et_pb_button et_pb_button_0 et_pb_bg_layout_light" href="mailto:ernaehrung@fitmithit.at?subject=Info%20Thermomix%20Showkochen">Ja, das will ich</a>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Bleiben wir verbunden!</h3>
<p style="text-align: center;">Trag dich in unserem Newsletter ein. Du bekommst in unregelmäßigen Abständen Informationen zur gesunden, schnellen und einfachen Ernährung. Rezepte, Tipps &amp; Tricks und Angebote rund ums gesunde Kochen mit und ohne Thermomix, mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht u.v.m.</p>
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			</div> <!-- .et_pb_section --></p>The post <a href="https://fit-mit-hit.at/eier-faerben-und-kochen-leicht-gemacht/">Eier färben und kochen mit dem Thermomix® leicht gemacht!</a> first appeared on <a href="https://fit-mit-hit.at">Ernährungsberatung Wien: Susanne Schalkhammer</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
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		<title>Quinoa-Joghurt mit Cashews und Cranberrys &#124; Power Frühstück</title>
		<link>https://fit-mit-hit.at/quinoa-joghurt/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne Schalkhammer]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2023 07:00:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1>Das Quinoa-Joghurt kannst du warm oder kalt genießen!</h1></div>
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				<div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_4">
				
				
				<a href="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Quinoa-Joghurt-mit-Cashews-2.jpg" class="et_pb_lightbox_image" title="Quinoa-Joghurt in einer Glasschüssel mit Cashews, Cranberrys und Mohn garniert. Von oben Fotografiert"><span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Quinoa-Joghurt-mit-Cashews-2.jpg" alt="Quinoa-Joghurt in einer Glasschüssel mit Cashews, Cranberrys und Mohn garniert. Von oben Fotografiert" title="Quinoa-Joghurt mit Cashews" height="auto" width="auto" srcset="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Quinoa-Joghurt-mit-Cashews-2-762x443.jpg 762w, https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Quinoa-Joghurt-mit-Cashews-2-480x279.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 762px, 100vw" class="wp-image-4803" /></span></a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_11  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Quinoa-Joghurt ist eine Kombination, die ich neulich erst ausprobiert habe. Ich hätte mir nicht gedacht, dass das so gut schmeckt. Ich finde es total ideal für den Büroalltag, denn man kann das Quinoa-Joghurt einfach in ein Schraubglas einfüllen und überall mit hinnehmen. Quinoa hält dich dank des niedrigen glykämischen Index länger satt, ist eine gute Energiequelle und du bekommst keine Heißhungerattacken.</div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_12  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: left;">In nur 3 Schritten ist dein gesundes Quinoa-Joghurt fertig!</h2></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_code et_pb_code_1">
				
				
				<div class="et_pb_code_inner"><div class="video-container">
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_13  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3> Zutaten:</h3>
<ul class="rd_ingredients">
<li class="rd_ingredient">250 g Milch</li>
<li class="rd_ingredient">150 g Griechischer Joghurt mit Honigzubereitung</li>
<li class="rd_ingredient">100 g Quinoa</li>
<li class="rd_ingredient">25 g Cashews</li>
<li class="rd_ingredient">25 g Cranberries</li>
<li class="rd_ingredient">1 TL Vanillezucker (optional)</li>
</ul>
<p><span style="font-size: 16px;">💚 ergibt 2 Portionen</span></p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column --><div class="et_pb_column et_pb_column_2_3 et_pb_column_14  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				<div id="kartoffelgratin" class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_14  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Zubereitung:</h3>
<ol>
<li><span style="font-size: 16px;"> Cashews und Cranberries in den Mixtopf geben und 2 Sekunden/Stufe 6 zerkleinern. In eine Schüssel umfüllen.</span></li>
<li>Milch und Quinoa in den Mixtopf geben und 15 Minuten/90°C/Linkslauf/Rührstufe garen. Danach noch zirka 10 Minuten quellen lassen.</li>
<li>Joghurt und Nüsse zum Quinoa hinzugeben und 10 Sekunden/Linkslauf/Stufe 2 vermischen.</li>
<li>Warm oder kalt mit etwas Mohn, Cranberries und Nüssen garnieren und genießen.</li>
</ol></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_11">
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_15  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Gutes Gelingen!</h3></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_12">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Verwendete Produkte:</h3>
<ul>
<li><a href="https://fit-mit-hit.at/thermomix/ueber-den-thermomix/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Thermomix®</a></li>
</ul></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column --><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_17  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_17  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Tipps &amp; Tricks:</h3>
<ul>
<li>Statt dem Griechischen Joghurt mit Honig kannst du auch 130 g Joghurt und 20 g Honig verwenden.</li>
<li>Du kannst es auch mit frischem Obst kombinieren.</li>
</ul></div>
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				<div class="et_pb_code_inner"><script type="application/ld+json">
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  "@context": "http://schema.org/",
  "@type": "Recipe",
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  "description": "Dieses Quinoa-Joghurt Rezept kannst du warm oder kalt genießen. Es ist ein ideales Frühstück für zu Hause oder unterwegs. Es hält dich lange satt.",
  "keywords": "Quinoa",
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    "name": "Susanne Schalkhammer"
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    "250 g Milch",
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Du willst einfach gesund kochen?</h3>
<p style="text-align: center;"><strong>Es fehlt Dir Zeit, Idee und vielleicht auch die Liebe zum Kochen?</strong></p>
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		<item>
		<title>Winter-Gewürz</title>
		<link>https://fit-mit-hit.at/winter-gewuerz/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne Schalkhammer]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2022 07:00:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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				<img decoding="async" src="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Winter-Gewuerz-Blog.jpg" alt="Gläschen und Löffel mit Winter-Gewürz" title="Winter-Gewürz" height="auto" width="auto" srcset="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Winter-Gewuerz-Blog.jpg 762w, https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Winter-Gewuerz-Blog-480x279.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 762px, 100vw" class="wp-image-6105" />
			
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><span>Magst du auch den Duft von frisch gemahlenen Zimt? Dann wirst du von diesem Gewürz begeistert sein. Ob in Tee, Marmelade oder in einer Dessert-Creme, es bringt dir den Winter in deine Küche. </span></p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Zutaten:</h3>
<ul class="rd_ingredients">
<li class="rd_ingredient">20 g Zimtstangen</li>
<li class="rd_ingredient">1 ½ TL Anissamen</li>
<li class="rd_ingredient">½ TL Pfeffer, schwarz, ganz</li>
<li class="rd_ingredient">¾ TL Ingwerpuver</li>
<li class="rd_ingredient">1 TL Koriandersamen</li>
<li class="rd_ingredient">1 TL Kardamon</li>
<li class="rd_ingredient">¼ TL Muskatnuss, gemahlen</li>
<li class="rd_ingredient">10 Stücke Gewürznelken</li>
</ul></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Zubereitung:</h3>
<ol>
<li>Alle Zutaten in den Mixtopf geben. Gewürze 40 Sekunden/Stufe 10 pulverisieren.</li>
<li>In Gläser füllen und an einem trockenen Ort lagern.</li>
</ol></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Gutes Gelingen!</h3></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Verwendete Produkte:</h3>
<ul>
<li><a href="https://fit-mit-hit.at/thermomix/ueber-den-thermomix/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Thermomix®</a></li>
</ul>
<p><a href="https://fit-mit-hit.at/thermomix/ueber-den-thermomix/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"></a></p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Tipps &amp; Tricks:</h3>
<ul>
<li>Passt perfekt zu süßen Gerichten wie Milchreis, Tee, Marmelade oder Schichtdessert.</li>
<li>Ebenfalls gut geeignet für Saucen. Um dem Gericht ein weihnachtliches Aroma zu verleihen.</li>
</ul></div>
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				<div class="et_pb_code_inner"><script type="application/ld+json">
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	]}
	]
}
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Du willst einfach gesund kochen?</h3>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Bleiben wir verbunden!</h3>
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			</item>
		<item>
		<title>Knoblauch schälen mit dem Peeler &#8211; funktioniert das wirklich?</title>
		<link>https://fit-mit-hit.at/knoblauch-schaelen-mit-dem-peeler/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne Schalkhammer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Nov 2021 07:00:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Thermomix Peeler]]></category>
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					<description><![CDATA[]]></description>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: left;">Ja, Knoblauch schälen mit dem Peeler ist eine richtige Erleichterung!</h2></div>
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				<a href="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Knoblauch-geschaelt.jpg" class="et_pb_lightbox_image" title=""><span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Knoblauch-geschaelt.jpg" alt="" title="Knoblauch geschaelt" height="auto" width="auto" srcset="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Knoblauch-geschaelt-762x443.jpg 762w, https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Knoblauch-geschaelt-480x279.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 762px, 100vw" class="wp-image-4477" /></span></a>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_30  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p><span>Der Peeler macht das, was er machen soll, er schält die Haut ab. Das Argument: </span><span class="hiddenGrammarError" onkeypress="UNPAIRED_BRACKETS---#---undefined---#---Zeichensetzung---#---Zeichen ohne sein Gegenstück: ‚“‘ scheint zu fehlen---#---Das Argument: „Wenn ich mit der Hand schäle bin ich schneller!&quot;, ist berechtigt, jedoch ist der Nutzen des Thermomix®, Zeit zu sparen beziehungsweise während er arbeitet sich, um andere Dinge zu kümmern.---#------#---„">„</span><span>Wenn ich mit der Hand schäle bin ich schneller!</span><span class="hiddenGrammarError" onkeypress="UNPAIRED_BRACKETS---#---undefined---#---Zeichensetzung---#---Zeichen ohne sein Gegenstück: ‚&quot;‘ scheint zu fehlen---#---Das Argument: „Wenn ich mit der Hand schäle bin ich schneller!&quot;, ist berechtigt, jedoch ist der Nutzen des Thermomix®, Zeit zu sparen beziehungsweise während er arbeitet sich, um andere Dinge zu kümmern.---#------#---&quot;">&#8222;</span><span>, ist berechtigt, jedoch ist der Nutzen des Thermomix®, Zeit zu sparen beziehungsweise während er arbeitet, sich um andere Dinge zu kümmern. Und das kann ich nun mal nicht machen, wenn ich selbst den Knoblauch schäle, auch nicht mit Trick 17, wenn ich ihn in 2 Schüsseln gebe und schüttle. Deswegen erfüllt der Peeler meiner Meinung nach seinen Zweck. Zumindest vorerst</span><span>, um den Knoblauch zu schälen. Denn für meine <a href="https://fit-mit-hit.at/knoblauchpaste/">Knoblauchsalzpaste</a> verarbeite ich gleich 5 Knolle und in 4 Minuten ist das mit dem Thermomix® erledigt!</span></p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text --><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_31  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner" data-et-multi-view="{&quot;schema&quot;:{&quot;content&quot;:{&quot;desktop&quot;:&quot;&lt;h1 style=\&quot;text-align: left;\&quot;&gt;Knoblauch sch\u00e4len mit dem Thermomix und Zeit sparen!&lt;\/h1&gt;&quot;,&quot;phone&quot;:&quot;&lt;h1 style=\&quot;text-align: left;\&quot;&gt;&lt;span&gt;Ruck &lt;\/span&gt;&lt;span&gt;zuck, hast du deine            &lt;\/span&gt;&lt;span class=\&quot;hiddenSpellError\&quot; onkeypress=\&quot;GERMAN_SPELLER_RULE---#---undefined---#---Rechtschreibfehler---#---M\u00f6glicher Tippfehler gefunden.---#---Ruck zuck, hast du deine Knoblauchpaste---#---Knoblauchbrote---#---Knoblauchpaste\&quot;&gt;Knoblauchpaste!&lt;\/span&gt;&lt;\/h1&gt;&quot;}},&quot;slug&quot;:&quot;et_pb_text&quot;}" data-et-multi-view-load-phone-hidden="true"><h1 style="text-align: left;">Knoblauch schälen mit dem Thermomix und Zeit sparen!</h1></div>
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				<div class="et_pb_code_inner"><div class="video-container">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3></h3>
<h3>Zutaten</h3>
<ul>
<li>5 Knollen Knoblauch, in etwa 340 g</li>
<li>600 ml Wasser</li>
</ul>
<ul></ul></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column --><div class="et_pb_column et_pb_column_2_3 et_pb_column_32  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Zubereitung:</h3>
<ol>
<li>Die Knoblauchzehen aus der Knolle lösen und mit dem Handballen etwas andrücken. Dadurch löst sich die Schale besser.</li>
<li>Den Peeler in den Mixtopf einsetzten, die Knoblauchzehen und das Wasser hinzugeben.</li>
<li>Einmal auf dem Bildschirm nach links wischen und die Peeler Funktion starten.</li>
<li>Nur noch die Schale entfernen und schon kannst du den Knoblauch weiterverarbeiten. Ich mache daraus gleich meine<br /> <a href="https://fit-mit-hit.at/knoblauchpaste/">👉Knoblauchsalzpaste👈</a></li>
</ol>
<ol></ol>
<p>&nbsp;</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_25">
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Gutes Gelingen!</h3></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
			</div> <!-- .et_pb_column -->
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Verwendete Produkte:</h3>
<ul>
<li><a href="https://fit-mit-hit.at/thermomix/ueber-den-thermomix/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Thermomix®</a></li>
<li><a href="https://thermomix.vorwerk.at/shop/zubehoer/messerabdeckung-mit-peeler" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Messerabdeckung mit Peeler</a></li>
</ul>
<p>&nbsp;</div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3><span style="font-size: 22px;">Tipps &amp; Tricks:</span></h3>
<ul>
<li>Der Peeler fungiert im Linkslauf auch als Welle. Zum Beispiel für <a href="https://fit-mit-hit.at/gulasch-mit-der-welle/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Gulasch</a>.</li>
</ul></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Du willst einfach gesund kochen?</h3>
<p style="text-align: center;"><strong>Es fehlt Dir Zeit, Idee und vielleicht auch die Liebe zum Kochen?</strong></p>
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		<title>Tipps und Tricks rund ums Garkörbchen</title>
		<link>https://fit-mit-hit.at/tipps-und-tricks-rund-ums-garkoerbchen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Susanne Schalkhammer]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Jul 2021 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fit-mit-hit.at/?p=3573</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_18 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Tipps &amp; Tricks rund ums Garkörbchen!</h2></div>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Thermomix-und-Garkoerbchen.jpg" alt="Melonenscheiben mit Feta, Tomaten und Pesto" title="Thermomix und Garkörbchen" height="auto" width="auto" srcset="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Thermomix-und-Garkoerbchen-762x443.jpg 762w, https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/Thermomix-und-Garkoerbchen-480x279.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 762px, 100vw" class="wp-image-3577" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p><span>Das Garkörbchen kann viel mehr als nur Kartoffeln und Reis kochen. Hier bekommst du alle Tipps rund ums Garkörbchen inklusive Rezepte. </span></p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1 style="text-align: center;">Das Garkörbchen als <span>All­round­ta­lent</span></h1></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><p>Zu aller erst zeige ich dir wie das Garkörbchen richtig aus dem Thermomix® genommen wird. Hierfür benötigen wir den Spatel und jetzt sieh dir einfach das Video an 😊.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Als Spritzschutz</h3>
<p><span style="font-size: 16px;">Wenn du möchtest, dass die Flüssigkeit im Mixtopf verdampft, stellst du einfach das Garkörbchen oben auf den Deckel und schon spritzt du dir nicht die Wände voll z.B. für Marmelade.</span></p></div>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/7.jpg" alt="" title="Garkörbchen als Spritzschutz" height="auto" width="auto" srcset="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/7.jpg 940w, https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/7-480x402.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 940px, 100vw" class="wp-image-3585" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Als Sieb um Festes von Flüssigen zu trennen</h3>
<p>Einfach Garkörbchen in den Thermomix® hängen. Zum Beispiel für Kichererbsen aus der Dose. Um die Flüssigkeit aus dem Mixtopf aufzufangen welche dann für die Zubereitung des Hummus benötigt wird.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Zum Abseihen von Fonds und Suppen</h3>
<p>Gemüseabschnitte müssen nicht immer gleich weggeschmissen werden. Aus ihnen kannst du einfach einen Fond kochen, welcher wiederum für Suppen oder Saucen verwendet werden kann. Hierfür gibst du nach dem Kochen das Garkörbchen in den Mixtopf, um so die Flüssigkeit von den Gemüseabschnitten zu trennen.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Zum Pürieren kleiner Portionen</h3>
<p>Wenn du nur kleine Portionen pürieren möchtest, gibst du das Garkörbchen wie gewohnt in den Mixtopf. So verteilt sich das Püree nicht überall am Mixtopfdeckel und dir bleibt das mühsame Reinigen erspart.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Zum Entsaften</h3>
<p>Dafür gibst du in das Garkörbchen eine passende hitzebeständige Schüssel, welche die Flüssigkeit von den Früchten auffängt. Die Früchte gibst du in den Varoma-Behälter. Zusätzlich bleibt dir das Entfernen der Stiele erspart z.B. bei Ribisel oder Holunder. Am Idealsten zum Entsaften sind Beeren.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Schokolade direkt im Spritzsack schmelzen</h3>
<p>Dafür gibst du Schokolade in einen Spritzsack und verschließt ihn mit einer Verschlussklemme. Solltest du keinen Spritzsack haben funktioniert dies auch genauso gut mit einem kleinen Säckchen. Wo du nachher nur noch eine Ecke abschneiden musst und schon kannst du es wie einen Spritzsack verwenden.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Zum Eier kochen im TM5</h3>
<p>Gib einfach die gewünschte Menge an Eier in das Garkörbchen. Ob weich oder hart die richtige Zeit ist das A und O. ➡️<a href="#eier">Hier geht&#8217;s zum Rezept.</a></p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Zum Sous-vide garen im TM5</h3>
<p>Hier gibst du das Vakuumierte Fleisch in das Garkörbchen. Danach muss das Fleisch komplett mit Wasser bedeckt sein. Eine genaue Anleitung findest du in meinem nächsten Blog Artikel.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2 style="text-align: center;">Basis Rezepte</h2></div>
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			</div> <!-- .et_pb_row --><div class="et_pb_row et_pb_row_40">
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				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_52  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Kartoffeln kochen</h3>
<p> 500 g Wasser und 1 TL Salz in den Mixtopf geben. Garkörbchen einhängen und bis zu 750 g Kartoffeln in Stücken einwiegen. 25 Minuten/Varoma/Stufe 1 einstellen.</p></div>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/9.png" alt="" title="Kartoffeln im Garkörbchen" height="auto" width="auto" srcset="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/9.png 940w, https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/9-480x402.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 940px, 100vw" class="wp-image-3609" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Langkornreis kochen TM5</h3>
<p>1 TL Salz in den Mixtopf geben, danach das Garkörbchen einhängen und bis zu 350 g Langkornreis einwiegen. 1 Liter Wasser über den Reis gießen, so wird er gleich gewaschen. 20 Minuten/100°/Stufe 1 einstellen.</p></div>
			</div> <!-- .et_pb_text -->
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				<div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_15">
				
				
				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/8.png" alt="" title="Reis im Garkörbchen" height="auto" width="auto" srcset="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/8.png 940w, https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/8-480x402.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 940px, 100vw" class="wp-image-3611" /></span>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Beeren entsaften</h3>
<p>700 g Wasser in den Mixtopf geben, Garkörbchen einhängen und ein hitzebeständiges Gefäß in das Garkörbchen geben. Varoma-Behälter ohne Einlegeboden auf den Mixtopf geben und bis zu 2 kg Beeren einwiegen. Mit dem Deckel verschließen und für 10 Minuten/Varoma/Stufe 1 dämpfen. Die Flüssigkeit mit einem Schöpflöffel aus dem Gefäß schöpfen und nochmals 10 Minuten/Varoma/Stufe 1 dämpfen. Die restliche Flüssigkeit ebenfalls entnehmen und fertig ist der Beerensaft.</p></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Schokolade schmelzen</h3>
<p>500 g Wasser in den Mixtopf geben und Garkörbchen einhängen. Bis zu 100 g Schokolade in Stücken in einen Spritzbeutel geben und mit einer Verschlussklemme gut verschließen. Den Spritzbeutel in das Garkörbchen geben und für 12 Minuten/100°/Stufe 1 schmelzen. Achtung der Spritzbeutel könnte heiß sein, hierfür ein Geschirrtuch verwenden.</p></div>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/2-4.jpg" alt="" title="Spritzbeutel im Garkörbchen" height="auto" width="auto" srcset="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/2-4.jpg 940w, https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/2-4-480x402.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 940px, 100vw" class="wp-image-3591" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Eier kochen im TM5</h3>
<p>500 g Wasser in den Mixtopf geben, Garkörbchen einhängen und die gewünschte Menge Eier hineingeben. Die Eier sollten direkt aus dem Kühlschrank kommen und ca. 50 g pro Ei wiegen. Die Eier werden in der Einstellung Varoma/Stufe 1 gekocht und die Zeit wird je nach Garstufe eingestellt.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>10 Minuten für ein sehr weiches Ei. Eigelb flüssig und Eiweiß noch nicht komplett fest.</p>
<p>11 Minuten für ein weiches Ei. Eigelb flüssig und Eiweiß fest.</p>
<p>13 Minuten für ein wachsweiches Ei.</p>
<p>14 Minuten für ein Hartes Ei.</p></div>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/4-2.jpg" alt="" title="Eier im Garkörbchen" height="auto" width="auto" srcset="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/4-2.jpg 940w, https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/4-2-480x402.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 940px, 100vw" class="wp-image-3595" /></span>
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				<span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/6.jpg" alt="" title="Wachsweiches Ei" height="auto" width="auto" srcset="https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/6.jpg 940w, https://fit-mit-hit.at/wp-content/uploads/6-480x402.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 940px, 100vw" class="wp-image-3597" /></span>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Du willst einfach gesund kochen?</h3>
<p style="text-align: center;"><strong>Es fehlt Dir Zeit, Idee und vielleicht auch die Liebe zum Kochen?</strong></p>
<p style="text-align: center;">Hast du schon mal daran gedacht, wie schön es wäre schnell, einfach UND gesund zu kochen ?</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Gesundheit steigern durch Ernährung!</strong></p></div>
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				<a class="et_pb_button et_pb_button_8 et_pb_bg_layout_light" href="mailto:ernaehrung@fitmithit.at?subject=Info%20Thermomix%20Showkochen">Ja, das will ich</a>
			</div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3 style="text-align: center;">Bleiben wir verbunden!</h3>
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